冬にスイムスパバスに滑り込むのは、居心地の良い、くつろいだり、筋肉を解凍したり、エクササイズをチェックするのに最適な方法です。涼しい月にそれを使用することを計画している場合は、多くの利点がありますが、スイムホットタブを保護し、使用する準備ができている保つためのヒントやトリックもあります。
スパRelax Spasはスイミングスパの専門家であり、お客様の家庭やニーズに合わせて様々なサイズ、レイアウト、システムを展示しています。
個別のサポートを受けるには、スパRelaxで屋外スパを体験したり、他の場所に類を見ない様々な機能を探索したりできます。
スイムスパバスで筋肉痛をなだす
温度が下がり、筋肉が痛いとき、蒸し暑い浸漬は完璧な解毒剤です。水温と最適なスパジェット圧力の心を落ち着かせる組み合わせは、筋肉を落ち着かせ、リラックスしてリセットするのに最適です。
痛み、腫れ、けいれん、こわばり、炎症や怪我を経験する人のために、水泳ホットタブは治療上の利点を提供することができます。熱いスパバスに浸かって筋肉の緊張を和らげ、慰めを提供し、あなたの体が減速し、治癒するように促すかもしれません。
寒い天候から逃れる
冬にスパを使用する冬に頻繁にあなたの水泳スパを使用する多くの理由がありますが、寒い一日の後に暖かく、ストレスを解消し、くつろぐことを保証することはリストの一番上にあります。寝る前に使って、身体や心のリラックスによって睡眠パターンを改善することもできます。
あなたが住んでいる場所、そして寒さによって、冬の数ヶ月は長く感じることができますが、屋内に閉じ込められていると感じないようにするのは素晴らしいことです。空気が鮮明だが、水が蒸し暑い屋外であなたの水泳ホットタブを利用することは、キックバックし、夜を楽しむためのさわやかで居心地の良い方法を提供します。
軽い運動のためにあなたの水泳屋外スパを使用してください
涼しい月には、あなたの水泳の練習ルーチンの上に滞在することは挑戦することができます。しかし、活動、健康、幸福に時間を捧げ出すには、大きな利点があります。スケジュールが忙しく、まだ健康を維持したい場合は、スイムスパバスはR&R以上に役立ちます。
その中で楽しむことができる身体活動の種類は次のとおりです。
●水泳
● スクワットまたは肺
●ジャンピングジャック
●逆クランチ
●ジョギング
●フラッターキック
●三頭筋ディップ
水浮力は、関節、骨、筋肉が負担しなければならない重量を減らし、軽い水泳スパを陸上フィットネスルーチンに代わる優れた選択肢にすることができます。
冬のスイムホットタブの使い方
冬の時間にスパを使用する方法冬にそれを使用することを計画するときは、屋外スパバスのマニュアルを読んで、メンテナンスに関する任意の指示に従うことが重要です。従うのは簡単ですが、これらのいくつかの重要なヒントを念頭に置くと、あなたの経験を最適かつ安全に保ちます:
●それをカバーし続ける(エネルギー効率を向上させる)
●熱を入れる(冬に使用しない場合を除く)
●タオルと入浴者を暖かく保つ
●早い(真冬ではなく)水を変更
●ラグ、タオルウォーマーまたは屋外暖房ランプであなたの冬のスパをアクセサリー
●ガイドラインに従って浸漬時間を制限
重要なナレッジポイント:
冷たく乾燥した屋外の空気は、あなたのスパの水は、あなたが一年の暖かい時期に慣れているかもしれないよりも速く蒸発することができます。水位がスキマーレベルを下回った場合、ホットタブの各ヌークとクレーンでも水温を維持するために循環し、その仕事をすることはできません。
