温泉スパを選ぶとき、あなたはホットタブを購入するだけでなく、あなたの健康、活力、そして幸福に長期的な投資をしています。フィットネス機器と同様に、ホットタブは、定期的に使用する際に最大の利点を提供します。常に準備ができて完璧な温度に設定されている場合、あなたのホットタブはあなたの毎日のルーチンの不可欠な部分になることができます。
あなたの理想的な温度を決定することは、あなたのホットタブの経験を最大限に活用するための鍵です。考慮すべきいくつかの変数があります。あなたがすべての事実を持っていることを確認するために、我々は我々の専門家からの答えと一緒に、温泉の所有者が水温について尋ねたいくつかの一般的な質問をまとめました:
ホットタブは何温度にする必要がありますか?
理想的なホットタブの温度は人によって異なり、年齢、健康、個人の好みなどの要因によって異なりますが、留意すべきガイドラインがいくつかあります。
●大人104度以下の温度を設定します。
米国消費者製品安全委員会は、熱中症につながる可能性があるため、成人にとって104°華氏(摂氏40度)を超える温度は危険であると判断しました。快適な浸漬のために、ほとんどの人は100°と102°(37.5〜39°)の間でホットタブを設定します。健康な成人は、一度に20分間、これらの適度な温度に浸っても安全です。
●低くスタートし、徐々にあなたのスパの温度を上げます。
スパコントロールを98°または99°に設定し、浸ると過熱感を感じることなく爽快なマッサージを楽しむことができるまで徐々に温度を上げます。数分後に外に出たり、冷却ステップに座ったりしたいという衝動がある場合は、水温が高すぎて快適に過ごしていることを示しています。
●浴槽内のすべての人の好みを考慮してください。
友人や家族と一緒に浸るときは、浴槽の中の全員の年齢と健康を考慮し、グループ内のすべての人に適した温度を設定します。
スパを使用する準備ができたら、どのくらいの時間がかかりますか?
初めてスパを満たした後、水が100°F(38°C)の温度に達するまで18〜24時間かかります。
初期設定が完了し、毎日のホットタブの使用を楽しんだ後、あなたのホットタブが常にハイドロセラピーで究極を提供する準備ができていることを確認したいと思うでしょう。そのためには、スパを理想的な温度に設定し、それを閉じてサーモスタットをそのレベルに設定したままにします。温泉スパには、絶縁されたキャビネット、カスタムフィットカバー、エネルギー効率の良い循環ポンプが備わり、エネルギーを節約しながら安定した温度を維持します。
通常の温度設定はいつ変更すればよいですか?
利便性、エネルギー効率、スパの寿命のために「設定して忘れる」アプローチをお勧めしますが、水温を数度下げることを検討する必要があります。
●あなたのホットタブで運動しているとき - ストレッチやヨガを行います。
●屋外の温度が高い場合、またはあなた自身が運動や病気から過熱している場合。
●浴槽内に、より低い温度を必要とする他の人がいる場合。
関節炎の軽減のためのハイドロセラピーに最適な温度は何ですか?
ホットタブは、あなたのために良いです!あなたのホットタブの熱は血流を改善し、関節の柔軟性を向上させることができ、関節炎の痛みからの救済を提供することができます。関節炎の軽減のための推奨ホットタブストレッチや水の練習もあります。あなたは比較的低温でこれらの利点を体験することができます - ので、開始するために約100°であなたのスパを設定し、あなたの快適さのレベルに合わせてそれを上げます。
あなたのベストを起動する毎日のルーチンで成功のために自分自身を位置づけます。
温かい温泉スパで、あなたの裏庭で待って、あなたは再充電し、リフレッシュして、あなたのベストになる準備ができて出現するのに役立つ毎日の浸漬を楽しむことができます!